गर्मियों में सूखी खांसी से हैं परेशान? अपनाएं ये देसी नुस्खे और पाएं झटपट राहत

Remedies for dry cough : आमतौर पर सर्दियों में सर्दी-जुकाम और फ्लू के कारण सूखी खांसी शुरू होती है, लेकिन गर्मियों में भी सूखी खांसी हो सकती है। गर्मी के मौसम में एलर्जी, संक्रमण या कई अन्य कारणों से सूखी खांसी हो सकती है। खांसी एक आम समस्या है, जिसे कई घरेलू उपाय अपनाकर ठीक किया जा सकता है। कई मामलों में ये उपाय खांसी के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं और ज्यादातर मामलों में इनके कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होते। आइए जानते हैं गर्मियों में सूखी खांसी क्यों हो सकती है, इसके लक्षण क्या हैं और गर्मियों में सूखी खांसी से राहत पाने के लिए कौन से घरेलू उपाय अपनाए जा सकते हैं।

सूखी खांसी के लक्षण :

सूखी खांसी में बलगम नहीं बनता। गले में खुजली और जलन जैसा महसूस होता है। साथ ही लगातार खांसी आना, गले में दर्द, रात में तेज खांसी, आवाज में कर्कशता, गले में खरोंच जैसा महसूस होना, सांस लेने में दिक्कत और सीने में तकलीफ सूखी खांसी के लक्षण हैं।

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सूखी खांसी के कारण : 

वैसे तो सूखी खांसी के कुछ सामान्य लक्षण हैं, जैसे एलर्जी, अस्थमा, एसिड रिफ्लक्स, ब्रोंकाइटिस, वायरल संक्रमण (सर्दी और फ्लू), श्वसन संक्रमण, गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग, धूम्रपान आदि। हालांकि, अगर गर्मी के मौसम में सूखी खांसी होती है, तो इसके कुछ और कारण भी हो सकते हैं, जिन्हें नियंत्रित करके आप खांसी को रोक सकते हैं। दरअसल, गर्मियों में लोग गर्मी से राहत पाने के लिए फ्रिज का ठंडा पानी पीते हैं और आइसक्रीम का सेवन करते हैं। बाहर गर्मी होने के कारण ठंडी चीजों का सेवन गले को प्रभावित कर सकता है, जिससे गले में दर्द, खांसी और जुकाम-बुखार होने की संभावना बढ़ जाती है।

सूखी खांसी के घरेलू उपाय :

•    शहद : शहद में भरपूर मात्रा में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो खांसी के साथ-साथ दर्द से भी राहत दिला सकते हैं। गर्मियों में खांसी होने पर हर्बल चाय या नींबू पानी में शहद मिलाकर पीने से खांसी से तुरंत राहत मिलने की संभावना रहती है।

•    नमक के पानी से गरारे करें : गर्मियों में सूखी खांसी को ठीक करने के लिए पानी में नमक मिलाकर गरारे करें। इससे फेफड़ों में जमा बलगम कम हो जाता है और गले को राहत मिलती है।