गर्मियों में भी होंठ फट रहे हैं? जानिए क्यों और क्या है इसका इलाज

Chapped lips : सर्दियों में ज़्यादातर लोग रूखे होंठों से परेशान रहते हैं, लेकिन बदलते मौसम में भी कई लोग इस समस्या से घिरे रहते हैं. अगर आप भी उन लोगों में से हैं जिनके होंठ गर्मियों में बहुत ज़्यादा रूखे और फटे हुए हो रहे हैं, तो आपको अभी से इनका ख्याल रखना चाहिए.

दरअसल, अगर गर्मियों की शुरुआत में होंठों की सही से देखभाल नहीं की गई, तो मई-जून में आपकी हालत और भी खराब हो जाएगी. ऐसे में अगर आप भी नहीं चाहते कि आपके होंठ फटें, तो पहले गर्मियों में फटे होंठों के कारणों का पता लगाएँ, और फिर इससे बचने के उपाय. यहाँ हम आपको इन दोनों के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं.

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डिहाइड्रेशन : अगर गर्मियों में भी आपके होंठ फट रहे हैं, तो ऐसा पानी की कमी के कारण हो सकता है. डिहाइड्रेशन न सिर्फ़ आपके शरीर के अंदर समस्याएँ पैदा करता है, बल्कि इससे रूखी त्वचा और फटे होंठ भी होते हैं. अगर आप भी कम पानी पीते हैं और उसकी वजह से आपके होंठ फट रहे हैं, तो पानी पीने की मात्रा बढ़ा दें। एक सामान्य व्यक्ति को गर्मी के मौसम में कम से कम दो से तीन लीटर पानी पीना चाहिए। अगर आप इससे कम पानी पीते हैं, तो इससे आपके होंठ भी नहीं फटेंगे।

नमी की कमी : गर्मी के मौसम में हवा गर्म और शुष्क होती है, जिसकी वजह से त्वचा और होंठों से नमी वाष्पित हो जाती है और वे सूखने और फटने लगते हैं। लोग त्वचा पर तो तमाम तरह के बॉडी लोशन लगा लेते हैं, लेकिन अक्सर अपने होंठों का ख्याल रखना भूल जाते हैं। ऐसे में तेज धूप और गर्मी में बाहर निकलते समय कुछ बातों का ध्यान रखें। अगर आपके होंठ भी गर्म हवा की वजह से सूख रहे हैं, तो आपको अपना खास ख्याल रखने की जरूरत है। इसके लिए घर से बाहर निकलते समय हमेशा अपना चेहरा ढकें, ताकि आपके होंठ भी ढके रहें। इसके अलावा लिप बाम का इस्तेमाल करना न भूलें।

साफ-सफाई पर ध्यान न देकर और बार-बार छूने से : गर्मियों में लोग अपने शरीर और त्वचा का खास ख्याल रखते हैं, लेकिन वे अक्सर अपने होठों पर ध्यान देना भूल जाते हैं। ऐसे में अगर आप अपने होठों की साफ-सफाई का ध्यान नहीं रखेंगे और उन्हें बार-बार छूते रहेंगे, तो आपके होठ फटने लगेंगे। अगर आपके होठ गंदगी की वजह से फट रहे हैं, तो सबसे पहले हफ्ते में कम से कम तीन बार माइल्ड स्क्रब का इस्तेमाल करके अपने होठों को एक्सफोलिएट करें। इसके अलावा जब भी आप अपने होठों को छूएं, तो पहले अपने हाथों को साफ कर लें। इसके अलावा आपको ऐसे लिप बाम का भी इस्तेमाल करना चाहिए, जिसके लिए आपको लिप बाम को हाथ में पकड़ना न पड़े।