आजकल धूप में बिता रहे ज्यादा समय तो हो जाएं सावधान! बढ़ सकता है स्किन कैंसर का खतरा

सूरज की रोशनी सेहत के लिए फायदेमंद होती है, लेकिन इसकी अत्यधिक मात्रा त्वचा पर नकरात्मक प्रभाव डाल सकती है। सूरज की किरणों में मौजूद UV (अल्ट्रावायलेट) किरणें त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकती हैं, जिससे स्किन कैंसर का खतरा बढ़ता है। हाल ही में हॉलीवुड एक्टर जेसन चेम्बर्स में स्किन कैंसर की पुष्टि होने के बाद इस विषय पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता महसूस हो रही है। सूरज से मिलने वाला विटामिन डी हड्डियों के लिए फायदेमंद है, लेकिन अत्यधिक धूप में रहना त्वचा को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे त्वचा की उम्र बढ़ने के साथ-साथ कैंसर जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।

स्किन कैंसर कैसे होता है?

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, सूरज की अल्ट्रावॉयलेट (UV) किरणें त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाकर स्किन कैंसर का कारण बनती हैं। यह तीन प्रकार का हो सकता है:

1. बेसल सेल कार्सिनोमा: चेहरा, गर्दन और हाथ पर। 

2. स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा: कान, होंठ और हाथ पर।

3. मेलेनोमा: शरीर के किसी भी हिस्से में।

हाल ही में हॉलीवुड एक्टर जेसन चेम्बर्स (Jason Chambers) में स्किन कैंसर का खुलासा होने के बाद एक बार फिर धूप और स्किन कैंसर को लेकर चर्चा बढ़ गई है। जेसन चेम्बर्स ने बताया कि धूप में ज्यादा समय बिताने के कारण उनकी त्वचा पर एक मामूली धब्बा स्किन कैंसर में बदल गया। उन्होंने लोगों से सनस्क्रीन का नियमित इस्तेमाल करने और तेज धूप से बचने की अपील की है।

धूप से बचने के उपाय:

केमिकल-फ्री और अच्छे सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। तेज धूप में बाहर निकलने से बचें और त्वचा पर किसी भी असामान्य बदलाव को नजरअंदाज न करें। एक्सपर्ट् बताते हैं कि संतुलन में धूप लेना सेहत के लिए जरूरी है, लेकिन अत्यधिक एक्सपोज़र खतरनाक साबित हो सकता है। अपनी त्वचा की सुरक्षा के लिए सतर्क रहना अनिवार्य है।